Fortaleça seu sistema imunológico!

Use a alimentação para fortalecer seu sistema imunológico.
Para deixar o sistema imunológico mais forte e evitar resfriados, gripes e outras doenças, o ideal é reforçar a alimentação com frutas cítricas, alho, cebola, vegetais verde-escuros, batata yacon, castanha-do-pará, iogurte natural e gengibre. Além de favorecer a imunidade, eles fornecem nutrientes e vitaminas importantes para o organismo.