Abandone vícios

Todo consumo excessivo, seja do que for, pode provocar consequências negativas para a saúde. Embora o senso comum reduza essa perspectiva a drogas lícitas ou ilícitas, também é muito importante pontuar que o açúcar, os refrigerantes, o café e até mesmo hábitos do cotidiano (como trabalhar além do ideal ou extrapolar o tempo despendido em seu lazer favorito, por exemplo) também podem ser negativos para a saúde orgânica e/ou psicológica.

Por isso, preste atenção à sua relação com quaisquer costumes ou substâncias. O equilíbrio na alimentação, nas atividades do dia a dia e nas práticas de lazer é algo imprescindível para o bem-estar. Aproveite sem abusar e viva uma vida mais saudável e diversificada!