Alimentação balanceada

Ter uma alimentação balanceada, ou seja, ingerir alimentos de todos os grupos da pirâmide alimentar, é indispensável para a saúde. O organismo precisa de uma variedade de nutrientes para ter um bom funcionamento. Lembre-se de sempre preparar pratos coloridos, contendo proteínas, carboidratos, leguminosos, vegetais e vitaminas diversas. Uma alimentação completa e variada preserva a imunidade, previne contra doenças, nutre e repõe as energias. Descubra um universo de alimentos saborosos e cuide da sua saúde!