Exercício na Quarentena

Durante esse período de isolamento que estamos passando, é importante nos manter ativos com exercícios físicos, para não ficarmos ansiosos, em pânico ou depressivos.
A atividade física proporciona felicidade, e ajuda à dar força a nossa imunidade — tudo o que precisamos agora.
E há alguns exercícios que podem ser feitos em casa mesmo, como pular corda, fazer alguns agachamentos e praticar corrida estacionária.