Redução de Colesterol

O colesterol ruim, quando ultrapassa os valores de referência no exame sanguíneo, indica propensão a uma série de doenças perigosas. A notícia boa é que você pode evitar que isso aconteça consumindo alimentos deliciosos. Os feijões de todas as variedades, frutas cítricas, berinjela e aveia são alguns dos aliados no combate ao colesterol alto. Mas não se esqueça: para evitar o colesterol alto, é importante reduzir a alimentação excessiva em gorduras. Planeje uma dieta saudável!